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盘子上的羊肉馅饼配蔬菜沙拉

牧羊人馅饼在英国很常见,最初是为了利用剩下的肉而设计的。这道菜本身就很美味,我重新制作了这道万能的食谱用奶油和奶酪花椰菜取代了传统的土豆泥。尽管外表不起眼,花椰菜却有着令人印象深刻的营养成分。高纤维,改善消化…

希腊西瓜羊乳酪沙拉

这道明亮的夏季沙拉充满了新鲜的夏季农产品,这是展示农贸市场收获的完美方式。与传统的希腊沙拉不同,这道沙拉加入了甜西瓜和玉米,以取代传统的番茄和羊乳酪。西红柿和西瓜都富含番茄红素,这是一种强大的抗氧化剂,有助于保护你的皮肤免受…

越南面条碗

这些明亮而令人振奋的面条碗是一年中这个时候大量存在的所有厚重、丰富的舒适食物的完美解毒剂。越南食物传统上以这些干净、酸性、甜味和咸味为特色,这在本食谱中占有显著地位。米粉可以让这道菜清淡,不含麸质,但如果你找不到,你可以随时调换…

波斯谷物沙拉

这种受波斯影响的谷物沙拉含有富含纤维的全谷物和维生素的奶油南瓜,是一种健康的饮料。南瓜含有增强免疫力的维生素C,以及保护眼睛的β-胡萝卜素,以保持视力敏锐。石榴籽给人一种明亮的味道和颜色,还有一种抗氧化剂,其效力是绿色的三倍…

柑橘是克罗地亚沿海地区的特色,尤其是在温暖的夏季。鲜亮的橙汁和柚子与咸味、奶油味的羊乳酪完美地平衡,酥脆的藜麦为这道菜增添了质感和蛋白质。柑橘类水果对健康有很多好处。维生素C是一种强大的抗氧化剂,保护身体免受自由基的伤害,而类黄酮可以…

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