飞机上紧张的女人估计有20%的成年人害怕飞行(又名Aviophobia,Aviacophobia和Aerophobia),最近关于毁灭性的航空公司崩溃的消息导致更多人质疑航空旅行的安全。飞行是否安全?有一种更安全的旅行方式吗?我应该留在家里,完全避免风险吗?

正如我们在最近的帖子中指出的,飞行是安全的. 实际上非常安全。航空旅行是第二安全的大众运输方式(电梯和自动扶梯是最安全的,但除非你是威利·旺卡,否则电梯不是国际旅行的有效方式)。

你应该呆在家里,避免旅行的风险吗?这可能不是一个好的选择。即使你选择避免在假期乘飞机旅行,你也不可能永远避免。你的工作可能需要你出差,或者你可能需要去探望生病的家庭成员。

对飞行的恐惧是一种非常真实的恐惧,几乎和对公开演讲的恐惧一样普遍。鸟类恐惧症可能源于其他恐惧,如对狭小空间、人群和高度的恐惧。有真正的焦虑和条件导致恐惧,也有真正的治疗。美国航空公司飞行恐惧计划的首席心理学家R.Reid Wilson推测,“人们在飞行过程中想到问题的可能性来吓唬自己。相反,他们必须学会思考问题的可能性,这是极低的。”

A.最近的CNN文章建议克服对飞行的恐惧首先要信任你的飞机、飞行员和整个航空业。

Martin Seif博士,心理学家和自由飞行计划的创造者,敦促他的计划中的人“保持现状,走出虚张声势的焦虑”。这个想法是,如果你面对少量的恐惧(即在机场呆上一段时间,看着飞机起降,登上一架静止的飞机),你最终将能够克服它们。

MSNBC为可怕的传单者提供了十条建议这些都是实际和合理的。但是如果这些提示没有帮助,请查看害怕飞行或者是其他许多安全飞行计划中的一个,这样你的交通选择就不会限制你的度假目的地。

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6评论

  1. 我是其中一个饱受焦虑折磨的人,但我能够在一段时间内与你一起控制它http://www.yourwingz.com.

  2. 祝福你的博客文章,这是一些相当有用的信息。

  3. 非常感谢!这是非常丰富的,我只是为了您的网站网址而添加了书签。

  4. 我认为CNN文章在这里特别有用。我陷入焦虑,但设法随着时间的推移而克服。

  5. 你好
    您的文章显示了有关在旅行前应解决的健康预防措施的精彩信息。当我拿到我的上一个度假假期时,我计划前进并采取药物帮助克服我的恐惧,以便我可以享受我的旅行。

    问候,
    约翰史密斯

  6. 那些害怕乘飞机旅行的人不能保证他们乘飞机比乘其他交通工具更安全。对飞行的恐惧使许多人无法与家人一起度假、出国留学或出差。这种焦虑是可以有效治疗的。这些人应该与旅行医生讨论他们的飞行问题,旅行医生可以开药让他们自信地离开跑道。小剂量的这些药物对人们的生活产生了重大影响。

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